Un corps sain, sans trop de stress mental et physique, fonctionne mieux, est équilibré et extrêmement heureux.
Pourtant, nous voyons beaucoup de gens travailler sans-cesse, sans pauses. Penché sur un ordinateur mangeant rapidement un sandwich, boire des litres de café... assis toute la journée.. dans la voiture, à votre bureau, à la table de réunion, chez son client... et le soir, dans le fauteuil.
Le processus W@W vous donne un aperçu de votre façon de travailler et vous apprend à être plus efficace en travaillant plus intelligemment et avoir plus d’énergie à la fin de la journée. Vous recevrez des conseils concrets, facilement applicables et réalisables pour créer de nouvelles habitudes qui vous donnent plus d’énergie et moins de pression sur votre corps. Moins de stress, moins de problèmes de dos et de nuque.
Comprenez ce qu'est exactement le stress, quels sont vos facteurs de stress et surtout, comment vous pouvez maîtriser votre stress. Grâce à une approche neurocognitive, vous apprenez à activer votre intelligence adaptative. Cela stimule notre capacité à être créatif et à mieux nous adapter au monde en évolution rapide dans lequel nous vivons. L'intelligence adaptative aide également les organisations en les rendant plus flexibles et résilientes.
Plus d’énergie, physiquement et mentalement. Plus de focus vous rendant plus efficace, meilleur dosage de votre énergie afin d’encore avoir de l’énergie en fin de journée.
Une meilleure communication avec les collègues et les clients, se traduisent par des projets de haute qualité et des relations de confiance à long terme.
Le package de départ comprend 4 jours, répartis sur 1an et demi, où nous offrons une réponse complète, « body, mind & soul ». Envoyez un mail à info@mlcoaching.be pour réserver un (video)call afin de découvrir ce que pouvons offrir pour votre organisation.
Notre équipe de coachs animent les ateliers et sont assistés par Matthias pour le « lazy healthy lunch » et par Moes, notre expert en mouvement qui, par des missions ludiques amusantes, vous présente les différentes stratégies pour bouger et travailler intelligemment, sans stress ou douleurs.